筑波コソ練

今年初の筑波で坂練してきました。

久しぶりで脚力もすっかり衰えているので、今日は軟弱コース。

まずは不動峠から。登り始めてからすぐに息も上がって、なかなか大変。しかし、やはり筑波のコースは楽しい。なんとかゴールして、すっかり綺麗になった峠の写真を撮ります。

少し休憩したら、裏不動を下ります。路面は湿っていたので慎重に。

下り切ったら、そのままフルーツラインに出て小幡の交差点で左折し湯袋に向かいます。

ゆりの郷でウィンドブレーカーを脱いで、えっちらおっちら坂を登ります。

そのまま進行方向へ坂を下って真壁方面へ。

途中、日陰のところはちらほらと雪が残っていました。

つくし湖の横を通ったら薬王院へ向かう坂を登ります。

薬王院では、ひな祭りイベントが開催されているようでした。

それから筑波山の梅園へ向かって走ります。最後の登りを終えて坂を下っていくと、梅がたくさん咲いていました。

今週の18日からは梅祭りが開催されるようです。週末頃にはもっとたくさん咲いているかな？

なにやらブラボーと書かれていたので撮影。

駐車場に帰ってきて時間を確認したら大体3時間弱のサイクリングでした。

走行距離40kmで獲得標高980m。初走りにしてはがんばった方です。今年はたくさん練習に来たいものです。

そういえば、土浦北ICから程近い台湾料理屋さんの四季紅が閉店していてビックリ。以前は練習帰りにお昼に利用していたのでなくなってしまい地味にショックです。

雪が降った

都内は結構雪が降ったけれど、夜にはかなり溶けていた。

明日の朝は凍っているかなあ。

今週も仕事が忙しかったけれど、急ぎの案件に限ってなかなかデータが届かず翌週に持ち越しになってしまった。

ひええ、また来週から忙しくなるよー。

コレステロール

昨年の健康診断で悪玉コレステロールの値が基準を超えてしまい、3カ月後に再検査が必要という結果になってしまいました。

たしかに太ってしまった自覚はあったので、そこから3か月間ダイエットをして体重を3キロ落とし、間食も甘いものを減らして、ウォーキングなどもするようにしました。

そして先週、かかりつけの病院で血液検査を行い、今日結果が出るので病院へ行ったのですが…。

結果はなんと、3ヶ月前と比較してマイナス3と、ほとんど変わってない！！！中性脂肪だけは一気に30ほど下がっていたのですが、こちらは元々が基準範囲内。食事はかなり頑張ったつもりなのに、なかなかショックがでかいです。

自転車に乗る回数がかなり減っているのですが、その運動量は日々のウォーキングくらいでは補えないのかなあ。医者にはウォーキングも息が上がるくらいするようにと言われたのですが、たしかにそこまでハードなウォーキングはしてないので、今の運動方法では効果が無いというでしょう。だめだこりゃ。

このままでは将来、脳梗塞と心筋梗塞予備軍になりそうなので、もう山登りとかするしかないかな。

ああ、しかし悲しい結果だったなあ。

やけに空腹

何故かやたらとお腹が空いた1日であった。

昼食にガッツリとサムギョプサルを食べたが、食べ終わってもまだ微妙な空腹感がある。ちなみに、サムギョプサルは昨日の夜ご飯の余りです。

腹八分目と思いつつ、やはり物足りなさを感じたので、その後、冷凍のパンケーキを1枚食べてしまった。

そして、おやつにはりんごのタルト。美味い美味いと思いつつ、これはやはり食べすぎだよなあと罪悪感がよぎったので、夜は野菜サラダとパンを食べました。

そしてこれを書いている今も空腹であります。

雪は降るのかな

週末の関東の天気に雪マーク。

はてさて、雪は降るのでしょうか。

8年前の2月にワンフェスが開催された時にも大雪が降って、会場の幕張メッセまで駅から40分かけて歩いて行ったんだよなあ。今年はワンフェスには行かない予定ですが、雪が降らないことを祈っております。

アドホック

久しぶりに新宿へ行ったら、アドホックが閉館になっていた！

まだ上の方の階は残っているお店があるようで、中に入れるようにはなっていたけれど。

新宿に勤めていた際に、アドホック内のコミック専門店に寄ったり、一階のサーティワンにもよく立ち寄って友達とアイスを食べたりしていた。思い出深い場所なので、ちょっとした衝撃だったなあ。

フジロック

フジロックの出演者第一弾が発表された。

LIZZOは来日しないかなあと思っていたし、Louis Coleは昨年行われたライブか平日だったのもあって行かなかった。Yo La Tengoも出演するし、他にも気になる出演者がちらほら。うーん日割りが気になる！それによっては行こうかなあ。