2023-02-07から1日間の記事一覧

コレステロール

昨年の健康診断で悪玉コレステロールの値が基準を超えてしまい、3カ月後に再検査が必要という結果になってしまいました。たしかに太ってしまった自覚はあったので、そこから3か月間ダイエットをして体重を3キロ落とし、間食も甘いものを減らして、ウォーキ…